一般心理問題
我習慣逃避責任

作者:管理員 來源: 發布時間:2013/3/1 16:30:00

  一聽到“責任”就逃之夭夭的人,在今天的大都會里,可是為數不少。他們是還沒有長大的孩子嗎?

“我最怕別人跟我說,作為男人,你要負責任!一聽到‘責任’這個詞,我全身的肌肉都繃得緊緊的,頭痛,胸悶,好像自己被意外關在電梯里一樣?!币呀?5歲的邵兵,體健貌端,收入高,鉆石級王老五,卻仍是單身貴族?!拔遗聞e人依賴我。跟女孩子拍拖沒有任何問題,可只要她說咱們什么時候結婚呀,我就逃得比兔子還快?!?br />
害怕受人評判,害怕失去獨立,害怕對自己的行動、選擇和欲望作出回應……拒絕承擔責任有多種表現,但其原因卻都是內心的恐慌,這種恐慌可能會轉變為真正的恐懼心理。

  怕擔責任可能是天生的

“在工作、家庭和道德方面承擔責任,無疑會讓人緊張?!毙睦磲t生瑞金?弗朗克爾(Regine Frankel)說:“生物心理學的發展,特別是美國哈佛大學研究員杰羅姆?卡甘(Jerome Kagan)的研究證明:大約20%的人在出生時的神經化學特性,讓他們容易對緊張的情緒和新奇的事物過于敏感?!?br />
研究表明,在他們的大腦中,負責發出指令和管理恐懼情緒的部分過于活躍,所以這方面的任何信號都會讓他們發狂。當遇到需要重新審視自己或接受他人評判的時候,他們的不安就會很快暴露,而且表現得相當強烈。所以,他們總是盡力避免面對這種情況。那么,害怕承擔責任是與生俱來的?“應該說,這和人類其他所有行為表現一樣,是受多種因素影響的?!比鸾?弗朗克爾醫生說。

  掩蓋自己的懦弱

Jason喜歡在工作中做執行者,不愿意承擔更大的責任;Owen總讓他的妻子對兩人之間的問題承擔責任;而Anne在與人發生矛盾時,總是把所有的錯誤都推到別人身上。這3種態度都是為了滿足同一種需要:掩蓋自己的懦弱。

“最害怕被別人指出缺陷的人,實際上總認為自己有缺陷?!本穹治鰩煙崂瓲?婁萬(Gerard Louvain)說:“父母過于嚴厲的態度使他們總也忘不了:‘你真沒用,是個壞孩子,什么都做不好,你就欠罰?!睦矸治霭堰@種來自內心的聲音稱為‘嚴厲的超我’?!?br />
父母的禁令給孩子帶來的強烈心理沖擊,正是造成這種心理頑疾的根源。一個人越是美化父親的硬朗和母親的完美,他就越覺得自己承受著嚴格的評判。即使成年以后,他也會認為自己不能勝任承擔較多責任的職務,他在潛意識中認為,這樣的職務是留給父母的,因而常常選擇服從或逃避?!暗溦軐W家索倫?克爾凱郭爾(Soren Kierkegaard)的一生就是很好的例證?!睙崂瓲?婁萬說,“他雖然贊美婚姻帶來的責任和義務,卻沒能超越父親形象的影響,終生未和自己的愛人瑞金(Regine)結婚?!?br />
  見證:“‘負責任’就意味著‘屁股要挨打’”

  阿黛 34歲 制作助理

“這些年,我一直都在干一些無足輕重的工作,混日子。我也幻想能重拾專業,做電影或者新聞報道。但一想到要自己去搞創意,就冷汗直冒。我總忘不了小時候發生的一幕:一次,媽媽出門時把弟弟交給我照看,回來后看見弟弟在哭,她不問青紅皂白,就打了我一頓屁股。所以,我覺得,‘負責任’就意味著‘屁股要挨打’。后來,我跟我的一個閨蜜說起這個故事,她說她蠻欣賞我的誠實。我才發現,其實在別人心目中,我還挺不錯的,我也是有優點的人?,F在,我終于找到了適合自己的位置,當然啦,我再也沒像小時候那樣‘挨打’了?!?br />
  你自己是這樣的人

  ■ 對自己寬容一些

拒絕承擔責任也隱藏著潛意識中對完美的幻想。為什么呢?因為我們的父母從沒有對我們感到十分滿意或者他們的要求太高。這樣,我們的潛意識認為:“要父母愛我,我就必須做到完美。如果我不負擔責任,他們也就不會知道我是不完美的?!蔽覀儽仨氄J識到這個世界不存在十全十美的人和事,偶爾犯錯誤比總是逃避責任要好得多。

  ■ 改變你的想法

很多害怕承擔責任的人都以為,可以用逃避來保留自己的自由。這實際是誤區。如果我們對發生在自己身上的事、對自己所受到的限制或所處的困境都不負責任,如果我們對別人給予的愛、或者對自己沒有得到愛也不負責任,那么其他人就要替我們負起責任,而我們將對這些人產生絕對的依賴……

  ■ 勇敢面對你的恐懼

敢于承擔責任就要敢于承認自我,承擔自己行為的后果。如果對一個問題考慮過多,我們就會感到煩惱并陷入困惑。與其固執地認為“我不能承擔責任”,我們似乎更應該問問自己:“我到底在怕什么?我在什么時候對負責任感到特別困難?”

  你周圍有這樣的人

他不守信?他改主意像老天爺變臉一樣快,還不承認自己以前的想法?他有這樣的問題,可能是因為別人長期把他當成孩子對待,對他沒有什么要求。你如果因為他的善變或者不守信用而指責他,是不會起作用的,并可能更強化他的“超我”的力量,令他更無力擺脫這種境況。他需要的其實是個人價值的不斷發展和保障。你應該讓他明白,你并不是他的父母,而且你希望面對的是一個懂得誠信的成年人。讓你的朋友安靜地面對他自己的困境,努力讓他信守自己的承諾。
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————————轉載自《心理月刊》

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