一般心理問題
常用電腦警惕眼病躁狂癥

作者:管理員 來源: 發布時間:2013/8/6 16:45:00

  “電腦三包”實施了,攢個機器省心了。的確,對于“白領”來說,幾千塊錢買臺電腦只是小Case。但是千萬不要忘了,電腦在為您服務時,還跟您的健康較勁呢!

  電腦眼病

  ●戰局

  視覺模糊,視力下降及眼睛干澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等,還有的人伴有頭痛和關節痛等癥狀。

  ▲敗因

  這種不適,不僅由于長期使用電腦所造成,也是工作壓力大而感到身心疲乏的反映。據一項最新的研究表明,在那些盯了一天電腦屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人員當中,近三分之一的人認為他們每天面臨的工作壓力較大。與之形成鮮明對比的是,那些在工作中沒有感受到什么壓力的職員,沒有一人抱怨說眼睛因為盯視電腦而疼痛。

  秘笈

  正確對待工作壓力,并采取適當措施緩解壓力。否則,不只是眼睛,可能身體的其他所有器官也會因此而承受壓力。

  眼科專家建議,常用電腦的工作人員和網蟲們,在電腦屏幕前停留的時間不宜過長。超過一小時,就應有意識地避開一會兒,向遠處眺望或者做簡單的眼保健操,來解除眼部疲勞。

  高科技辦公室病

  ●戰局

  進入現代化辦公室,就會感到胸悶頭痛,越到下午,就越是頭痛得厲害。莫名其妙地煩惱,渾身不舒服,做事打不起精神來,耳鳴、腦子嗡嗡作響、思維遲鈍,愛鉆牛角尖。

  ▲敗因

  滿室的電腦、復印機都在不停地工作,正是它們產生的廢氣引發頭痛等病癥。辦公室的通風不良也是罪魁禍首。

  秘笈

  經常和復印機打交道的人,要注意把復印機置放在通風較好的房間,必要時還應安裝排風扇或通氣道,每次操作完畢后,應認真清洗手上的油污。從事電腦工作的人,可在操作室內安裝一臺空氣負離子發生器;在飲食上宜多補充蛋白質、維生素和磷脂類食品,以增加抗輻射能力;還應每隔一兩個小時到室外散散步。

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