健康宣教
科學預防甲流,需要做好這幾點

作者:林珊珊 來源:精神綜合二病區 發布時間:2024/3/14 9:14:30



每年的冬春季是甲流的高發季節,氣候多變,早晚溫差大,正是流感等呼吸道疾病的高發期,尤其是“甲流”。


“甲流”是什么?

“甲流”是甲型流感的簡稱,是由甲流病毒感染引起的急性呼吸道傳染病,對人體的影響性比較強,在人群中傳播快,可造成大規模爆發。


甲流的癥狀有哪些呢?

1、發熱,部分可出現高體溫達到40度。

2、伴有畏寒、寒戰、頭痛、肌痛、關節痛酸痛、乏力、食欲減退等癥狀。

3、常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、嘔吐、腹瀉等癥狀。


得了“甲流”怎么辦?

一般感染了甲流,可以用奧司他韋來進行抗病毒治療,尤其是48小時之內用,效果最大。超過了48小時之后再用也可以,要分情況,要讓醫生來判斷。奧司他韋是一種處方藥,開具和使用都需要在醫生指導下進行。尤其是小孩、老年人、孕婦等特殊人群,或者肝功能有異常的人,使用不當可能會引起不好的結果,所以一定要在醫生指導下使用,切不可盲目用藥。普通人群感染甲流后,可根據自身情況選擇居家休息或就醫。



“甲流”的預防措施

1、接種疫苗

接種流感疫苗是預防最有效的手段,可減低接種者罹患流感和發生嚴重的并發癥的風險。推薦60歲及以上老年人,6月齡至5歲兒童,6月齡以下兒童家庭成員和看護人員,慢性病患者等重點人群,每年優化接種流感疫苗。

2、適當運動

在日常生活中應適當運動,跑步、跳繩、打球等,通過運動能夠增強自身體質,抵抗力提升,對預防有幫助。

3、保持個人衛生

保持良好的個人衛生習慣,勤洗手,保持環境清潔和通風??人曰虼驀娞鐣r,用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,盡量避免接觸眼睛、鼻或口。

4、增強免疫力

 注意休息,不能熬夜,保持健康的生活方式,充足的睡眠,適當的運動、均衡的飲食。


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